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Le sommeil en automne

183:861524283 (Véronique Pady) — Thu, 20 Oct 2022 13:16:38 GMT

Le sommeil en automne

Vous avez peut être l’impression d’avoir un sommeil de moins bonne qualité ces dernières semaines… Et si c’était l’automne ? Le changement de saison a peut être perturbé votre rythme habituel de sommeil.

Sécrétée au cours de la nuit, la mélatonine ou « l’hormone du sommeil » favorise l’endormissement et agit sur la qualité de notre sommeil. A l'automne, lorsque les jours raccourcissent et que l’exposition à la lumière naturelle est plus rare, l’arrêt de sécrétion de mélatonine est retardé, ce qui engendre un état d’hypersomnie (réveil plus difficile, somnolence diurne, ...).

A l’inverse, la sérotonine correspond davantage au temps de l’éveil. Elle permet de réguler l’humeur et favorise l’état de bien-être. Toutefois, si la production de mélatonine ne s’interrompt pas au matin, la sérotonine vient à manquer ce qui expliquerait l'apparition d’une baisse de moral et d’énergie liées au manque de lumière.

Vous pouvez vous précipiter dehors pour saisir le moindre rai de lumière et en profiter pour pratiquer une activité physique.

Vous pouvez aussi choisir de vous chouchouter et de vous reposer en privilégiant des activités douces et relaxantes. Et si l’automne était une saison propice à la contemplation ?

journée mondiale du sourire

183:861524283 (Véronique Pady) — Fri, 07 Oct 2022 14:20:08 GMT

Journée mondiale du sourire

Profitons de cette journée pour parler des bienfaits du sourire :

- Sourire sincèrement, inspire la confiance et vous donne l’image d’une personne positive et accessible

- Sourire est communicatif : lorsque nous interagissons avec les autres, un pont neuronal est créé entre notre cerveau et ceux qui nous font face. Nos neurones assurent une fonction de synchronisation. Ils sont d’ailleurs parfois appelés « neurones miroirs ». Vous pouvez illuminer votre environnement en changeant l’humeur de ceux qui vous entourent.

- Sourire est bon pour votre santé. Des études montrent que vous pouvez réduire le cortisol (hormone du stress) et libérer des endorphines (hormones du plaisir). Vous abaissez votre tension artérielle et stimulez votre système immunitaire tout en allongeant votre durée de vie!

A utiliser sans modération!!

Je vous souhaite donc une belle journée pleine de sourires et n’oubliez pas :

Ce n’est pas parce que vous êtes heureux que vous souriez mais l’inverse : c’est parce que vous souriez que vous êtes heureux !!!!

Travail et devenir parents

183:861524283 (Véronique Pady) — Sat, 04 Jun 2022 08:18:55 GMT

Travail et devenir parents

A l’occasion de la journée mondiale des parents, je vous propose d’aborder le tsunami que représente l’arrivée d’un premier enfant et le difficile équilibre avec la vie professionnelle.

Devenir parents c’est beaucoup de bonheur mais c’est aussi un chamboulement émotionnel, un manque de sommeil et une organisation / logistique à gérer ! Mais qui a dit que ce serait facile ?

Personne ne peut savoir avant de le devenir, quel parent il deviendra !

Se pose ensuite la question : prendre une pause parentale ou reprendre le travail au plus vite ?

Et dans ce cas, surinvestir la sphère professionnelle parce que :

- C’est important pour soi

- On ne veut pas s’entendre dire que l’investissement au travail a changé depuis qu’on a des enfants

- Aucun plaisir au nursing

Est-ce que devenir parent permet de prendre du recul vis-à-vis du travail ?

Ou finalement est-ce que ce n’est pas le moment de changer professionnellement parce que :

- On n’est plus en accord avec les valeurs

- On veut trouver un meilleur équilibre familial

Un vrai travail d’équilibriste !!

Bonne fête des mères

183:861524283 (Véronique Pady) — Sun, 29 May 2022 15:03:16 GMT

Bonne fête des mères

A voir ou à revoir!

Véronique Gallo, vous avez mis de l'humour et de la légèreté quand mon rôle parental me semblait lourd à porter!

Travail et valeurs écologiques

183:861524283 (Véronique Pady) — Sun, 29 May 2022 14:54:07 GMT

Travail et valeurs écologiques

De plus en plus lucides sur les questions environnementales, cette préoccupation amène certains à ressentir de l’éco-anxiété qui n’est pas une pathologie mais un sentiment de préoccupation qui est provoqué par des bouleversements actuels ou bien par des menaces qui pèsent sur l’environnement. (Véronique Lapaige et Lise Van Susteren)

Au-delà de s’engager personnellement en pensées, paroles et action, il peut être difficile de continuer à travailler dans un environnement qui ne prend pas en compte cette préoccupation et qui peut accroître ce sentiment d’inquiétude.

Si vous vous sentez concerné par cet aspect, au-delà des grands changements qui impliquent tous les acteurs de la vie professionnelle, avez-vous la possibilité de sensibiliser vos collègues ? Y a-t-il des actions que vous pouvez mettre en place en interne qui serait plus en accord avec vos valeurs ?

Vous avez envie de travailler dans le domaine de l’environnement ? Ce secteur est en plein développement et offre de plus en plus de débouchés.

Un bilan de compétences peut aussi vous aider à bien nommer vos valeurs et définir le projet qui vous correspondra le mieux dans ce domaine.

Vous pouvez aussi envisager une création d’entreprise. Plein d’acteurs seront sensibles à votre démarche et pourront vous soutenir dans votre idée innovante!

Chercheur d’emploi et souffrance au travail

183:861524283 (Véronique Pady) — Sun, 29 May 2022 14:52:33 GMT

Chercheur d’emploi et souffrance au travail

J’ai assisté il y a quelques années à une conférence de Christophe Desjours dans laquelle il a démarré son intervention en expliquant qu’il allait parler de souffrance au travail mais que la plus grande des souffrances est de ne pas avoir de travail.

Le chômage est malheureusement un moment de la vie professionnelle que de nombreuses personnes sont amenées à vivre et qui fait partie des moments les plus stressants d’une carrière professionnelle. En effet, entre faire le deuil de son expérience antérieure et se confronter au néant du moment présent, certaines personnes peuvent ressentir un mal-être.

Toute l’ambivalence de la situation, est que chercher du travail est un travail qui ne prend fin que quand on trouve du travail… J’ai souvent constaté que l’agenda des chercheurs d’emploi est souvent blindé de rendez-vous. Alors si vous ne voulez pas être un burn outé de la recherche d’emploi,

- Saisissez cette période temporaire pour faire preuve de douceur envers vous-même et de prendre soin de vous et de votre santé.

- Il est important de conserver une routine : heure de lever et de coucher, repas complets et pratique de ses activités artistiques et / ou sportives.

- C’est aussi l’occasion de découvrir de nouvelles activités, d’apprendre de nouvelles choses. De nombreux webinaires et MOOC sur des sujets divers et variés circulent et permettent de découvrir et se mettre à jour.

- Conserver le lien avec les anciens collègues et renforcer le lien avec sa famille et ses amis permettent de conserver un lien social. On évite les relous du « y a qu’à, faut que »… et on se tourne vers les personnes positives et inspirantes !

Reprendre le travail après un burn out

183:861524283 (Véronique Pady) — Sat, 30 Apr 2022 13:56:31 GMT

Reprendre le travail après un burn out

Après un burn out et un arrêt de travail plus ou moins long, il n’est pas toujours évident d’envisager la reprise du travail. Il est souvent préconisé de le faire en douceur par l’intermédiaire notamment d’un mi-temps thérapeutique. Inutile de reprendre immédiatement le même rythme, le même emploi si aucune modification n’a été effectuée. Le risque de rechute est trop important.

La première étape quand on se sent un peu plus en forme physiquement est de comprendre les éléments qui ont mené à ce burn out. Le but n’est pas d’imputer une responsabilité individuelle ou collective mais d’analyser son vécu et avancer. Ainsi, un accompagnement thérapeutique permet de d’entamer un processus de reconstruction et d’affronter les moments difficiles. Les médicaments peuvent également soulager.

Ensuite, prendre soin de sa santé devient primordial afin d’être à l’écoute des signaux de stress ou d’angoisse notamment. Il s’agit de repositionner la place du travail et adopter une nouvelle hygiène de vie.

Ainsi, le rôle de l’entourage familial et amical est important afin de prendre du recul et d’être soutenu dans cette épreuve. Se resocialiser fait également partie du processus et permet l’élaboration d’un nouveau bien-être.

Lors de la reprise du travail, l’employeur, la médecine du travail, le service Ressources Humaines et le CHSCT peuvent également être force de proposition pour des aménagements ou changements de missions.

Enfin, si la reprise n’est pas possible, il est peut être temps de changer de travail et/ou d’employeur. Un bilan de compétences peut vous y aider.

Accompagnant plusieurs personnes en situation de burn out, même si la reconstruction peut paraître longue, j’observe souvent une renaissance tel un phénix qui renait de ses cendres.

Eviter le burn out

183:861524283 (Véronique Pady) — Fri, 22 Apr 2022 11:51:36 GMT

Eviter le burn out

« Selon certains auteurs, les facteurs personnels entreraient en compte dans 40 % des causes de l’épuisement professionnel et les facteurs organisationnels dans 60 %. Le burn-out ou épuisement professionnel s’expliquerait donc par la rencontre d’un individu avec un environnement de travail dégradé. » 1

Ainsi, même si vous ne pouvez pas toujours agir sur votre travail et conditions de travail, peut être avez-vous quand même des leviers d’action ? Voici quelques propositions :

- Identifiez les évènements qui vous stressent ou qui influent négativement sur votre travail et voyez si vous pouvez déléguer, déplacer, prendre de la distance avec certains d’entre eux

- Evitez de consulter vos messages professionnels à votre domicile et séparez autant que possible votre vie professionnelle de votre vie personnelle.

- Vous fixer des objectifs réalistes qui vous permettront d’être fier de ce que vous avez accompli : « Fait vaut mieux que parfait »

- Evitez de comparer vos performances à celles de vos collègues

- Vous fixer des limites de temps et de travail et dire Non quand ce n’est pas possible pour vous

- Quand vous êtes en soucis, n’hésitez pas à en parler avec votre entourage professionnel et personnel. Les relations sociales sont une vraie ressource !

- Ecoutez votre corps qui vous envoie des signes de stress et essayer des activités relaxantes

- Faites des pauses

- Investissez vos sphères personnelle, familiale et sociale et vos loisirs qui permettent de prendre du recul et remettre le travail à sa juste place.

1 : rapport Académie Nationale de médecine 26 février 2016

Comment aider un collègue en surcharge professionnelle ?

183:861524283 (Véronique Pady) — Thu, 14 Apr 2022 15:27:17 GMT

Comment aider un collègue en surcharge professionnelle ?

Vous sentez que votre collègue a changé de comportement ? Exaspération, des accès de colère, il fait preuve de cynisme au travail et a souvent l’air déprimé ? Vous vous demandez s’il s’agit juste d’un moment difficile pour lui ou si c’est plus grave? Ces comportements peuvent être des signes d’un burn out.

Si vous vous inquiétez pour votre collègue, vous pouvez faire trois actions :

- Echanger : Prenez le temps de vous asseoir avec lui et de faire le point sur ce qui le tracasse ; sans juger (le surmenage peut rendre irritable). Faites le parler de ses inquiétudes et de son éventuelle surcharge de travail ; comment il voit les choses et lui proposer de prendre de la distance.

- Soulager sa dose de travail. Attention, si vous êtes au même niveau hiérarchique, vous vivez certainement les mêmes conditions de travail. Le but n’est pas de déplacer le problème sur vous. Réfléchissez donc bien à ce que vous pouvez ou non prendre en charge ! Conseillez-lui également de parler à sa hiérarchie, de demander un délai supplémentaire pour les échéances très courtes, …

- L’inviter régulièrement en pause… déjeuner, aération, une courte marche. Le surmenage est un cercle vicieux : plus on s'épuise, moins on est efficace, plus le travail s'accumule, moins on se repose. Vous pouvez aussi lui suggérer que son cerveau a besoin de repos et son corps de relaxation et d'activité physique pour pouvoir prendre du recul.

Parfois, l’arrêt de travail est inévitable mais est-ce finalement une mauvaise chose ? Souvent la personne surmenée ne veut pas en arriver là. Pourtant, c’est souvent à ce moment-là qu’elle prend conscience de l’état d’épuisement dans lequel elle est. C’est aussi l’occasion de faire appel à des professionnels qui permettent une remise en question.

Attention au retour au travail ! La pire erreur est de croire que la personne va revenir comme avant parce que la reconstruction passe par un changement profond…

Respecter son rythme

183:861524283 (Véronique Pady) — Sun, 10 Apr 2022 09:30:37 GMT

Respecter son rythme

Notre vie quotidienne est ponctuée de rythmes divers : Toutes les activités physiques, intellectuelles, ou relationnelles, imposent leurs cycles. L’environnement extérieur impose aussi son rythme : le jour/ la nuit ; la semaine/ le week-end ; les saisons ; les étapes et les objectifs de vie, …

Toute dépense d’énergie prolongée fatigue et appelle une phase de repos mais nous avons tendance à oublier la nécessité de cette phase et se retrouver démuni quand notre corps nous impose cette phase de récupération. L’alternance rythme de travail et de repos semble la chose la plus difficile à respecter.

J’ai parfois entendu dans mon cabinet : « Je me reposerai quand je serai mort ». Mais c’est aller à l’encontre de nos besoins les plus primaires.

Dans la mesure du possible et de ce qui relève de votre liberté individuelle, je vous invite à reprendre le contrôle de votre rythme, de votre musique intérieure :

- Réaliser les activités les plus énergivores quand vous vous sentez le plus en forme

- Séquencer vos activités avec des objectifs clairs et des délais limités. Vous aurez par la même occasion le sentiment d’avoir ponctué votre journée de réussites

- Prendre des pauses régulières : une vraie pause déjeuner, des petites pauses permettant de s’aérer ou prendre votre dose de soleil, faire une micro-sieste

- Dormir selon vos besoins

Et vous, racontez moi ce que vous faites pour respecter votre rythme, votre partition ?

bienveillance au travail

183:861524283 (Véronique Pady) — Thu, 31 Mar 2022 19:08:44 GMT

Bienveillance au travail

La bienveillance est une disposition d’esprit inclinant à la compréhension, à l’indulgence envers autrui. C’est se soucier de l’autre, vouloir le bien et le bonheur des autres. La bienveillance permet aussi d’instaurer un climat de sécurité : physique, psychologique et sociale et des relations de confiance qui peuvent favoriser la créativité et la prise d’initiatives. C’est une capacité que tout le monde a en soi mais qu’on peut développer selon l’environnement dans lequel on est. Il faut bien quelqu’un pour démarrer une spirale positive !!

Comment se traduit-elle ? s’intéresser aux autres, remercier, reconnaître ses erreurs, écouter, encourager, s’entraider, faire preuve de solidarité, accorder le droit à l’erreur, …

Quels bénéfices ?

La bienveillance amène des émotions positives, responsables de la sécrétion d’endorphine (hormone du plaisir), de dopamine (hormone du bonheur) et d’ocytocine (hormone de l’attachement) Leur combinaison chimique améliore la relation entre les personnes, renforce leur engagement, leur cohésion et leur créativité. Elle fait par ailleurs chuter le cortisol (hormone du stress).

Ce n’est pas une nouvelle injonction mais une manière d’agir avec sincérité

Printemps

183:861524283 (Véronique Pady) — Sun, 20 Mar 2022 13:02:42 GMT

Printemps et journée du bonheur

Happy Holi

183:861524283 (Véronique Pady) — Sun, 20 Mar 2022 13:01:16 GMT

Happy Holi

J’ai choisi la charte graphique du cabinet en hommage à la fête de Holi en Inde. Lors de cette journée, tout le monde se lance des poudres et de l’eau colorée.

Cette fête religieuse hindoue, qui marque la fin de l’hiver et le début du printemps porte aussi une dimension symbolique où, pendant quelques jours, les barrières sociales tombent. Il n’y a plus de castes, chacun peut être qui il est. C’est ce que je voulais pour chaque personne qui pousse la porte de mon cabinet, qu’elle puisse venir en toute authenticité, sans faux semblant, en toute « vulnérabilité ».

Savez-vous que chaque couleur utilisée a une signification particulière ?

Alors je vous lance du vert (harmonie), de l'orange (optimisme), du bleu (vitalité) et du rouge (joie et amour) et je vous souhaite une très belle journée colorée !

sensibilité au travail

183:861524283 (Véronique Pady) — Wed, 09 Mar 2022 09:18:37 GMT

sensibilité au travail

La sensibilité est l’expression de ressentis face à des stimuli qui viennent de nos 5 sens et qui provoque une émotion chez nous.

Ressentir des émotions est essentiellement à notre fonctionnement vital, pour nous adapter à notre environnement et agir. Il existe quatre émotions de base : la joie, la tristesse, la peur et la colère.

Au travail, on a souvent exigé de neutraliser nos ressentis pour objectiver nos décisions, baser nos actes sur des faits concrets. Pourtant nos émotions sont justement là pour nous mettre en action :

La colère exprime le besoin que nos valeurs soient respectées

La tristesse est là pour nous signifier qu’une période se termine et qu’une autre commence.

La peur nous montre ce qui peut arriver si on ne réagit et nous invite à nous projeter dans le futur

Ces trois émotions nous poussent à agir pour revenir à l’émotion de base qui est la joie (état d’extase dû à un équilibre recherché et trouvé)

Alors quel autre conseil vous donner que de ressentir !

PS : merci pour votre bienveillance pour les personnes hautement sensibles qui concerne environ 20% de la population. Vous en avez certainement dans votre entourage professionnel ou personnel !

Le pouvoir de la vulnérabilité au travail

183:861524283 (Véronique Pady) — Sat, 05 Mar 2022 20:12:30 GMT

Le pouvoir de la vulnérabilité au travail

Au travail, on essaie de montrer la meilleure image de nous-même… Les enjeux de performance, concurrence, perfection nous conduisent à ne pas admettre nos faiblesses ou erreurs. D’ailleurs, la notion de vulnérabilité est souvent perçue comme dévalorisante, comme un aveu de faiblesse.

Pourtant si l’on en croit Brené Brown, la vulnérabilité c’est savoir se montrer tels que nous sommes et accepter que nous n’avons pas le contrôle sur les choses, qu’il n’y a aucune garantie…

Quel intérêt à la vulnérabilité au travail ?

- Des relations plus fluides, plus simples

- une meilleure capacité à se saisir des opportunités

- Plus de créativité

- Une meilleure résistance face à l’épuisement professionnel en connaissant ses sources d’énergies et ses limites

Accepter sa vulnérabilité et son authenticité c’est faire un pas vers l’humanisation du travail

Alors, faites tomber le masque (je ne parle pas de celui qui vous protège des microbes…)

reconnaissance au travail

183:861524283 (Véronique Pady) — Sun, 20 Feb 2022 07:47:37 GMT

Reconnaissance au travail

Le besoin de reconnaissance au travail est fort et c’est un levier de motivation important, qui conditionne la force de l’investissement des collaborateurs. Elle peut se traduire de différentes manières : par des paroles mais aussi par des actes.

Elle peut porter sur 4 éléments :

- La reconnaissance de la personne en tant qu’être singulier

- La reconnaissance des résultats et des objectifs atteints

- La reconnaissance des compétences

- La reconnaissance de l’effort fourni

La reconnaissance au travail est le résultat d’une interaction entre un individu et son environnement. Elle peut provenir des collègues, des supérieurs hiérarchiques, des clients ou usagers mais aussi de soi.

Quels bienfaits ?

- Le bien-être des salariés

- L’engagement

- La productivité

- La motivation

engagement au travail

183:861524283 (Véronique Pady) — Sun, 20 Feb 2022 07:18:10 GMT

Engagement au travail

L’engagement serait un lien psychologique unissant l’employé et l’organisation, et rendant l’employé moins susceptible de quitter cette dernière volontairement » (Allen et Meyer, 1996). Ces deux auteurs proposent de distinguer trois composantes de l’engagement organisationnel :

- L’engagement affectif se traduit par une implication, un attachement émotionnel et une identification à l’organisation

- L’engagement normatif repose sur une attitude de loyauté envers l’entreprise ; celle-ci est dérivée d’un sentiment d’obligation morale à son égard

- L’engagement de continuité s’appuie sur la perception du salarié quant aux coûts associés à une éventuelle rupture du lien contractuel avec son organisation. Il fait référence à un calcul coût-risque associé au fait de rester ou non dans l’organisation

Toujours selon ces auteurs, à elle seule, la dimension affective de l’engagement organisationnel prédit d’importantes conséquences organisationnelles positives :

- Une meilleure performance individuelle et collective Les études Gallup mesurent une augmentation de la productivité de 17% et une hausse de la profitabilité de 21%

- Une plus grande propension à adopter des comportements d’entraide, d’esprit d’équipe, altruistes et civiques

- Une réduction de l’absentéisme et selon les études Gallup une diminution du turnover de 24%

Motivation au travail

183:861524283 (Véronique Pady) — Sun, 20 Feb 2022 07:15:40 GMT

Motivation au travail

Au gré de mes rencontres, certaines personnes me parlent de manque de motivation, d’engagement ou de reconnaissance… J’ai replongé dans la théorie…

Petit résumé de la théorie de l’autodétermination selon Décy & Ryan concernant la motivation au travail. Schéma en image…

La motivation repose sur 3 besoins psychologiques universels :

- L’autonomie : se sentir la source de ses actions

- La compétence : se sentir efficace

- L’appartenance sociale : se sentir connecté aux autres et soutenu par eux.

L’intensité de ces trois besoins est fluctuante. Les auteurs distinguent la satisfaction de l’insatisfaction de ces besoins : ce n’est pas parce qu’un besoin n’est pas satisfait qu’il est insatisfait ! Les causes de l’insatisfaction ne sont donc pas les causes inverses de la satisfaction.

Des études complémentaires montrent que :

- Lorsqu’on donne une récompense pour une activité qui est déjà source de plaisir en soi (motivation intrinsèque), alors la motivation diminue.

- Tous les comportements de pression comme les menaces, les punitions, les échéances et la surveillance ont tendance à diminuer la motivation intrinsèque. A l’inverse, la possibilité de faire des choix l’augmente.

- Les formes de motivation autonomes génèrent une meilleure santé mentale, une meilleure performance scolaire et professionnelle, plus de persévérance et d’implication sur le long-terme et moins d’épuisement professionnel

Rester fidèle à ses valeurs au travail

183:861524283 (Véronique Pady) — Wed, 09 Feb 2022 16:04:27 GMT

Rester fidèle à ses valeurs au travail...

Les valeurs, sont des convictions qui nous permette d’agir en accord avec nous-même.

Les employeurs, dans leur recrutement, recherchent certaines valeurs auprès de leurs candidats afin de faciliter le travail en équipe et de façonner une certaine culture de l’entreprise.

Le collaborateur, de part son éducation, son environnement et ses expériences construit sa propre éthique.

Cependant, plusieurs personnes que j’accompagne dans le cadre de leurs difficultés au travail me font part d’un moment où elles se sont senties en décalage avec ce que leur demande l’entreprise. Elles finissent par me dire qu’elles ne se sentaient plus en accord avec leur valeurs.

Se pose alors deux questions :

- Quelles sont leurs valeurs ? Il n’est pas toujours facile de les nommer et ce travail est nécessaire dans la reconstruction après un épuisement / burn out.

- A quel moment y a-t-il eu ce « glissement » qui a amené la personne à ne plus agir en accord avec elle-même ? La valeur, tel un phare, nous sert de guide dans nos actes mais nous autorise aussi à mettre de la souplesse. Mais, attention à ne pas perdre la lumière du phare pour autant…

Vous avez le pied marin ? Alors, venez me racontez tous les phares qui guident votre vie !

Les mad skills

183:861524283 (Véronique Pady) — Wed, 09 Feb 2022 16:02:25 GMT

Les mad skills

Après les hard skills, compétences techniques nécessaires à l’exercice d’un métier,

Les softs skills, compétences tranversales et savoir-être,

Les mad skills arrivent sur le marché du recrutement !

Les mad skills sont des compétences hors du commun, acquises et développées notamment lors d’activités extra professionnelles. Au travers de ces compétences, l’idée est de laisser la place aux profils atypiques, aux autodidactes, à la différence parce que des études montrent que ces profils permettent l’innovation dans une entreprise.

Néanmoins, est-ce que les mad skills (c’est toujours mieux en anglais !) n’étaient pas déjà abordées dans le CV ou lors des entretiens de recrutement ?

Est-ce vraiment ces éléments qui font la singularité d’un candidat ?

Faut-il vraiment avoir une passion ou un engagement citoyen ou associatif pour réussir un entretien de recrutement ?

Est-ce que la capacité d’innovation et d’anticonformisme correspondent à des cases à cocher ?

Sur des sites de conseil en recherche d’emploi, il existe des guides qui précisent les mad skills attendues selon les tranches d’âge, les secteurs d’activité, … ce qui enlève tout intérêt à la valorisation de ces compétences !

En parallèle, l’entreprise qui recrute souhaite t-elle vraiment un profil différent qui va remettre en question l’existant ?

Le collaborateur recruté et son besoin d’appartenance à l’équipe ne risque t’il pas de se conformer aux attentes de l’organisation ?

En dehors de toutes ces questions, personnellement, ce que j’aime dans le principe des mad skills, c’est de faire de nous des super héros du quotidien ! Et, au même titre que notre empreinte digitale, nous sommes uniques !

Alors quel est le super pouvoir que vous avez envie de valoriser ?

#recrutement #entretien #innovation

Télétravail

183:861524283 (Véronique Pady) — Thu, 20 Jan 2022 17:19:22 GMT

Télétravail

Depuis le 3 janvier 2022, minimum 3 jours de télétravail par semaine pour les postes qui le permettent.

Un rapide rappel des avantages et inconvénients de cette organisation.

Il n' y a jamais de situation idéale mais comme dans beaucoup de situations, la voie du milieu est à privilégiée.

Meilleurs vœux

183:861524283 (Véronique Pady) — Thu, 20 Jan 2022 17:17:19 GMT

Meilleurs vœux

ALLEGRIA CONSULT vous souhaite ses meilleurs vœux pour cette année 2022, qu'elle vous apporte la santé ainsi que la sérénité et beaucoup de bonheur à partager!

Joyeuses fêtes

183:861524283 (Véronique Pady) — Wed, 22 Dec 2021 14:26:38 GMT

Joyeuses fêtes de fin d'année

ALLEGRIA CONSULT vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année, pleine d'authenticité!

"Et pour ceux qui n'ont pas le cœur aux célébrations", le cabinet reste ouvert !

Le temps (auteur anonyme)

183:861524283 (Véronique Pady) — Mon, 12 Jul 2021 14:33:53 GMT

Supposons qu’une banque dépose dans votre compte,

Chaque matin, un montant de 86 400 €

Et ne garderait aucun solde d’une journée à l’autre.

Chaque soir,

On effacerait tout ce que vous n’auriez pas utilisé durant le jour.

Que feriez-vous?

Retirer jusqu’au dernier sou, bien sûr!!!!

Chacun de nous a une telle banque.

Son nom est le TEMPS.

Chaque matin, on dépose à votre compte, 86 400 secondes.

Chaque soir,

On efface tout ce que vous n’avez pas utilisé

Pour accomplir ce qu’il y a de mieux.

Il ne reste rien au compte.

Vous ne pouvez pas aller dans le rouge.

Chaque jour, un nouveau dépôt est fait.

Chaque soir, le solde est éliminé.

Si vous n’utilisez pas tout le dépôt de la journée,

Vous perdez ce qui reste.

Rien ne sera remboursé.

On ne peut pas emprunter sur « demain ».

Vous devez vivre avec le présent avec le dépôt d’aujourd’hui.

Investissez-le de façon à obtenir le maximum

En santé, bonheur et succès!

L’horloge avance.

Faites le maximum aujourd’hui.

Pour réaliser la valeur d'UNE ANNÉE,

Demandez à un étudiant qui a doublé son ANNÉE.

Pour prendre conscience de la valeur d’UN MOIS,

Demandez à une mère qui a accouché prématurément.

Pour connaître la valeur d’UNE SEMAINE,

Demandez à l’éditeur d’un hebdomadaire.

Pour connaître la valeur d’UNE HEURE,

Demandez aux amoureux qui sont temporairement séparés.

Pour comprendre la valeur d’UNE MINUTE,

Demandez à une personne qui a manqué son train.

Pour réaliser la valeur d’UNE SECONDE,

Demandez à qui vient juste d’éviter un accident.

Pour comprendre la valeur d’UNE MILLISECONDE,

Demandez à celui ou celle qui a gagné une médaille d’argent aux Olympiques.

Apprécions chaque moment que nous avons!

Et apprécions-le plus

Quand nous le partageons avec quelqu’un de spécial,

Assez spécial pour avoir besoin de votre temps.

Et rappelons-nous que le temps n’attend après personne.

Hier fait partie de l’histoire.

Demain demeure un mystère.

Aujourd’hui est un cadeau.

C’est pour ça qu’on dit que

C’est le PRÉSENT!!

Bonne fête les super papas!

183:861524283 (Véronique Pady) — Mon, 21 Jun 2021 13:58:52 GMT

Fete des mères

183:861524283 (Véronique Pady) — Mon, 31 May 2021 12:55:46 GMT

1 er mai

183:861524283 (Véronique Pady) — Thu, 20 May 2021 10:07:05 GMT

Nous venons de passer le 1er mai, fête des travailleurs. Elle a aussi symbolisé le passage à une journée de travail de 8 heures, considérée comme une amélioration des conditions de travail.

Mais aujourd’hui, ce n’est pas tant la durée du temps de travail que son contenu qui interroge.

Alors, en vue du déconfinement à venir et d’une possible reprise économique, que souhaitez aux actifs ?

- Du travail pour les demandeurs d’emploi

- Un travail qui a du sens

- Des objectifs clairs et une charge de travail équilibrée

- Une certaine marge de manœuvre pour les concrétiser

- Une valorisation de la qualité du travail et des efforts déployés

- De bonnes relations avec les collègues et les supérieurs

C’est une liste non exhaustive..., à compléter!

Certification Qualiopi

183:861524283 (Véronique Pady) — Thu, 20 May 2021 10:05:10 GMT

La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d'action suivante :

BILAN DE COMPETENCES

Le cabinet ALLEGRIA CONSULT est heureux d'avoir obtenu la certification QUALIOPI le 04/03/2021.

Just Me

183:861524283 (Véronique Pady) — Thu, 20 May 2021 09:55:15 GMT

En tant que mère, à l’annonce de la fermeture des écoles en ce mercredi 31/03/21, je suis abattue.

En tant que cabinet accompagnant le burn out parental, je pense aux dégâts que cause cette situation.

Comment ne pas repenser à l’année dernière :

- Gérer le travail à distance, sans perspective d’avenir ;

- Jongler avec l’école des enfants : imprimer les documents, expliquer, espérer qu’ils nous laissent tranquille 5 minutes pour envoyer ce mail si important, …

- Se renfermer chez soi et sur soi, sans voir personne

- Soutenir son / ses enfants et les aider à gérer leurs inquiétudes voire angoisses

Sur les réseaux sociaux, je constate qu’il existe des super women et super men qui arrivent à s’organiser et qui donnent des super conseils aux autres en lançant des « ya qu’à », « faut que » « on doit » « moi j’y arrive, pourquoi pas toi », très culpabilisant... et eux, au-delà de l’image donnée sur les réseaux, arrivent-ils vraiment à tout gérer comme ils le clament ?

Et si finalement cette période si bizarre nous poussait à être « juste » nous-même, arrêter de faire semblant et « juste » faire de notre mieux en tant que professionnel, parent et enfant, sans culpabilité et sans tricher ?